Musimy wiedzieć, że przekwitania nie można pominąć. To normalny proces w życiu każdej kobiety. Niestety zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Warto zapoznać się z informacjami o menopauzie i bezsenności Najistotniejsze to podjąć kroki terapeutyczne natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy emocjonalne, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty rodzaj leczenia powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. Na naszej stronie znajdziesz artykuły opisujące sposoby leczenia chirurgicznego nietrzymania moczu Nie możemy pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim wystąpią pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Łagodzenie dolegliwości menopauzy
