Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że należy brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie jedynie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
